Bạn hoàn toàn có thể tập luyện trong một không gian hẹp ví dụ như phòng khách, phòng tắm… Vấn đề không phải là không gian rộng bao nhiêu mà bạn sử dụng nó thế nào. Chương trình tập kéo dài 5 phút và có 4 động tác đơn giản, nếu muốn giảm cân, bạn phải thực hiện nghiêm túc và thực sự nỗ lực.
Theo Webthehinh
Theo nguồn : http://ngoisao.net/tin-tuc/the-thao/khoe-dep/5-phut-tap-trong-khong-gian-hep-2976626.html
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét