Bài tập hot cho mông và bụng

Những động tác hiệu quả sau không cần dụng cụ, chỉ dùng chính trọng lượng cơ thể bạn.

Video cung cấp hai bài tập cơ bản, thông dụng giúp chị em có được vòng ba chắc gọn và phần bụng phẳng đáng mơ ước. Chỉ cần một không gian rộng vừa đủ và một chiếc chiếu nhỏ, bạn bắt tay vào tập ngay thôi.

Hà Nguyên

Theo nguồn : http://ngoisao.net/tin-tuc/the-thao/khoe-dep/bai-tap-hot-cho-mong-va-bung-2982683.html